えとせとら生活習慣の乱れに注意しなきゃ
今日はただの日記です(*^^*) 胃腸を弱くしていたのに、さらに睡眠不足と栄養不足がたたって口の中にたくさんの口内炎が…...
健康
えとせとら
えとせとら腹八分目のサインに気づけるようになるためのたった一つのコツ
ヨガの教訓には、「腹八分で医者要らず」という言葉があるそうです。 ダイエットでも、「腹八分目でおさえましょう」ってよく言...
えとせとら優秀な人は早起き？ 朝すっきり目覚めるためのコツ
CEOなどの会社トップの人は早起きなイメージがあります。 「早起きは難しい＝早起きできる人は自分を律することができる」 ...
えとせとらアトピー持ちでも、ツヤツヤ髪を手に入れる！美髪までの道のり（２）
薬用シャンプーでも美髪になりたい【ビフォー】 使えるシャンプーが限られているからこそ、美髪ってアレルギー持ち、アトピー持...
えとせとらアトピー持ちでも、ツヤツヤ髪を手に入れる！フケ・かゆみの原因・対策（１）
私は、赤ちゃんの頃からアトピー性皮膚炎に悩んできました。大人になってからはアレルギーは落ち着いたものの、今でもまだアトピ...