健康

日記

新しい体重計買った!毎日のカラダスキャンの結果を見るのが楽しみに

3年前まで、褒め言葉と言ったら「あらー!モデルさんみたいね!(顔除く)」 だったのですが、この3年で1度も言われ...
お気に入りグッズ

頭皮が真っ赤になってかゆくなる人におすすめ!低刺激なOSAJIシャンプー【1か月使ってみた感想】

突然ですが、わたしは主人の頭皮が健康な白さをしているところを一度も見たことがありませんでした。 健康的な頭皮って...
暮らしのコツ

聞こえてるのに、聞き取れない?それって「APD(聴覚情報処理障害)」かも

聞こえているのに、聞き取れなくて理解できない。 そんなことを感じたこと、ありますか? わたしは、よくありま...
暮らしのコツ

家族に住所を知られたくない【逃げる方法と心のケア】

支援措置(住所の閲覧制限)を受ける方法を紹介しています。ですが、この措置はかなり深刻な被害状況でないと申請が受理されにくい現状があります。申請が通らないけど、苦しい環境下にいる人に向けて心のメンテの一つとして「縁切り寺・神社」の紹介もしています。何か自分で動くことで少し気持ちが楽になると思うので、後半に実体験を含めて紹介しています。
日記

ロウカット玄米ごはんで健康意識!

最近は茶色い食べ物にハマっております。真っ白な炭水化物よりも、茶色い方が健康にいいみたい。 きび砂糖、茶色いパン...
日記

生活習慣の乱れに注意しなきゃ

今日はただの日記です(*^^*) 胃腸を弱くしていたのに、さらに睡眠不足と栄養不足がたたって口の中にたくさんの口...
暮らしのコツ

腹八分目のサインに気づけるようになるためのたった一つのコツ

ヨガの教訓には、「腹八分で医者要らず」という言葉があるそうです。 ダイエットでも、「腹八分目でおさえましょう」っ...
暮らしのコツ

優秀な人は早起き? 朝すっきり目覚めるためのコツ

CEOなどの会社トップの人は早起きなイメージがあります。 「早起きは難しい=早起きできる人は自分を律することがで...
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